ゆるゆるダイエットブログ

テミンちゃんが帰ってくるまでにいらない肉を削ぎ落とす

ダイエット39・40日目

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🔖 ダイエット39・40日目の運動記録です

 

39日目 \ できたこと /

・ストレッチポール 3分

・動画 

 ひなちゃんねる(お尻、腹筋)
 MAYOTV(くびれ)
 ゆうかさん(首回り、背中、全身ストレッチ)
 mieyさん(脚痩せ)
 森拓郎さん(脚のストレッチ)
 腹式呼吸、顔痩せ、お腹のストレッチ

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毎日どこかしら筋肉痛でワナワナしてる😂

 

ゆうかさんの

ストレッチとトレーニングが

今まで見た動画の中で1番わかりやすくて

やってて気持ち良いから好き🧘‍♀️✨

 

最近雨が多かったけど今日やっと晴れた!

 

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40日目 \ できたこと /

 

・動画
 ひなちゃんねる(お尻、腹筋)
 MAYOTV(くびれ)
 ゆうかさん(首回り、背中、全身ストレッチ)
 mieyさん(脚痩せ)
 森拓郎さん(脚のストレッチ)
 腹式呼吸、顔痩せ、お腹のストレッチ

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前と全く同じメニュー!

 

ひなちゃんの筋トレ
キツいけど達成感ある✊✨


今日も全く同じメニューをやります🏃‍♂️

 

最近気持ちが晴れなくてモヤモヤしてる…
なんか良い気分転換でも探そうかな~~
早く梅雨終わらんかなぁ…☁️

 

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