ゆるゆるダイエットブログ

テミンちゃんが帰ってくるまでにいらない肉を削ぎ落とす

ダイエット34日目

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🔖 20210703 \ できたこと /

・ストレッチポール 3分

・ストレッチ動画

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🏃‍♀️昨日の運動記録です


生理1日目。

ストレッチのみ。

 

🍚ごはん記録🍚

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最近以上に眠かったのは

気圧のせいではなく

ただただ生理前でしたw


情緒にPMSがなくて気付かなかった😂

 


1日目はどうしても

突き刺さるような生理痛があるので

バファリン様の力を借りました…🙏

 


びっくりなのはいつもより

体のむくみも腰の重さもましで、

情緒も安定してること!

 


食欲減退と眠気は相変わらずだけど

PMSは明らかに軽くなってて嬉しい👏

 


今日もストレッチ中心に運動していきます🌿

体を冷やさずゆっくりやっていこう~~

f:id:norisiopotato:20210704155926p:image🐤テミンが帰ってくるまでD-515🐤

 

はてなブログのコメント返信難しすぎる…

何回やってもできない………

コメントくださってる方ごめんなさい🙇‍♀️